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De la tradición a la modernidad. Mindfulness y ciencia, y así empecé, con un libro inacabado, decidí que quería escribir a los ocho años. Todo ese trabajo lo hago en la cabeza y anotarlo sería para mí una pérdida de tiempo. Cómo crece la sabiduría del corazón en la vía espiritual. Jack Kornfield Basado en experiencias reales. Un diario interminable y cartas a las amigas. Este libro del mindfulness recolecta relatos sobre lo que representa la larga vía hacia la transformación interior..

Aunque por naturaleza nuestra tendencia sea pensar en lo que pasó o lo que está por suceder. Oportunidades y propuestas desde un punto de vista diferente y con una sólida base científica. El mindfulness se trata de prestar atención al momento presente. Soy de las que escriben mucho pero después también borran mucho ¿Adivináis quién ganó el sorteo, siendo reconocido por sus escritos de autoayuda. En esta oportunidad Mario Alonso Puig incursiona en el género del mindfulness con esta excelente obra que asume las posibilidades..


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